Mon cahier ayurveda
Compl. Titre  Le lifestyle bien-être sur mesure !
Auteurs   Figgé, Éloïse (Auteur)
Maroger, Isabelle (Illustrateur)
Amrani, Djoïna (Illustrateur)
Editeur   Solar Editions
Lieu Edition   Paris
Collections   Mon cahier
Collation   1 vol. (93 p.)
Format   23 cm
ISBN   978-2-263-15201-6
Prix   7,90 EUR
Langue Edition   français
Sujets   Ayurveda
Catégories   Vie pratique et techniques
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SiteNuméroCoteSectionEtat
JOUARS 1783210084860 615.5 FIGAdultes / AFP - ESPACE BIEN ETREDisponible à JOUARS
Résumé : La méthode millénaire food + cocooning + feel good pour booster sa forme et son mental ! Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et nous rebooster. Son secret : une pharmacopée à base d'épices et de plantes et des soins du corps totalement cocooning ! Au programme : - Un coaching ayurvédique food et lifestyle personnalisé, en fonction de son dosha (profil ayurvédique), et le décryptage de ses déséquilibres physiques, physiologiques et psychologiques. - L'ayurveda food, la diététique aux vertus thérapeutiques, boostée par la phyto. Tout pour booster sa forme et mincir ! - Des programmes personnalisés détox, énergie ou antistress, avec à chaque fois des routines globales (diététique, soin du corps, soin du mental), car tout est lié. - Toutes les techniques de bien-être must-have : yoga, méditation, massages, soins énergétiques (acupression), bain, remèdes aux plantes (phyto)... - Du girl power, car la femme est centrale en Ayurvéda. Pour découvrir son potentiel, cultiver sa féminité, prendre soin de sa beauté et de son corps (règles), et avancer dans la vie.